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À quel moment de la journée prendre MAGNACTIFS ?
Prenez MAGNACTIFS de préférence au cours des repas pour améliorer l'absorption et réduire les troubles digestifs. Une répartition sur 2 à 3 prises dans la journée est idéale. Une prise le soir peut aider en cas de troubles du sommeil ou de crampes nocturnes. Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
Les premiers effets peuvent apparaître après 1 à 2 semaines de traitement régulier, mais il faut généralement 4 à 6 semaines pour observer une amélioration significative des symptômes de carence. La correction complète des réserves peut nécessiter 2 à 3 mois. MAGNACTIFS peut-il provoquer de la diarrhée ?
Oui, c'est l'effet indésirable le plus fréquent, surtout en début de traitement. Commencez par une dose réduite et augmentez progressivement. Prenez les comprimés au cours des repas et réduisez la dose si les troubles persistent. Puis-je associer MAGNACTIFS à d'autres compléments ?
Évitez les associations avec d'autres suppléments contenant du magnésium pour ne pas dépasser les doses recommandées. Respectez un délai de 2 heures avec les suppléments de calcium, fer ou zinc qui peuvent interférer avec l'absorption. Comment savoir si j'ai besoin de magnésium ?
Les signes évocateurs incluent fatigue persistante, crampes musculaires, paupière qui tressaute, irritabilité, troubles du sommeil ou stress. Seul un dosage sanguin peut confirmer une carence, mais ces symptômes peuvent justifier un essai thérapeutique sur avis professionnel.

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